ВСЁ НАЧИНАЕТСЯ С СИЛЫ!
(Материал из Курса А.П.Козлова "Основы Бесконтактного боя" Международного молодёжного развивающего форума «Мужчина & Женщина v2.0»)
Мы все можем работать " бесконтактно", на самом деле контакт всегда есть на уровне тонких структур, тонких тел. Существуют разные объяснения, от каких-то мистических до так называемых "научных теорий". На самом деле всё очень просто.
Курс Energy Upgrade I - "Развитие фантомных чувств", уже даст подход к решению этого вопроса. Нужно научиться чувствовать тонкие тела и тонкие структуры. Существует сила, или ещё называют прана, чи, ци, энергия. Сила порождает движение. Есть тело силы и тело движения и ещё разные структуры. Нужно научиться «прилипать» к тонким телам, это не просто. Легче всего начинать в движении. Например, партнёр медленно и расслабленно движется, вы рядом, движетесь с той же скоростью, затем плавно изменяете скорость и направление движения, партнёр следит за ощущениями, при качественном исполнении управление чувствуют оба. Ощущения очень тонкие, слово «прилипать» не очень подходит для объяснения этого процесса. На первом этапе важно почувствовать, как вас ведут, как вы ведёте. В этот момент не нужно сопротивляться, важнее поймать ощущения.
Человек без СИЛЫ – никто! В древности гонялись за силой, а не за деньгами… Всё начинается с силы.
Упражнения для раскрытия силовых каналов (по А.П.Козлову).
1.БЕГ НА РАСКРЫТИЕ СИЛЫ. После такого бега чувствуешь себя заново родившимся, ощущается мощный прилив сил. Некоторые источники рекомендуют бежать до тех пор, пока не появится чувство предела возможностей, а затем нужно ускориться и перейти на "второе дыхание", т.е. перебороть себя. Мы не рекомендуем таким образом рисковать своим здоровьем, т.к. к такому бегу нужно подготовиться, это второй этап бега на раскрытие силы, но этап обязательный. На первом этапе нужно научиться расслабляться во время бега и создавать позитивный настрой. Даже если вы хорошо бегаете, нужно обратить внимание на наши рекомендации: чем позитивнее вы настроены, чем больше расслабленны, чем больше вам нравится это упражнение, тем больше пользы оно принесет. Перед началом пробежки нужно создать четкую установку: "Чем лучше мое настроение, тем больше пользы я получу от бега, тем меньше у меня напряжений, тем больше клеток в моем теле получат целебное питание". Вот эту установку надо заучить наизусть и повторять ее не только во время бега, но и на протяжении всего дня, перед сном, сразу после сна, перед едой и, особенно, во время интенсивных нагрузок. Есть и другие, более мощные установки, но о них позже, после того, как ЭТА установка станет вашей неотъемлемой частью, вольется в вашу кровь и плоть. Дозировать нагрузку нужно по самочувствию: если вы пробежали сто метров и вам удалось настроить себя, считайте это первой победой. Затем надо увеличить дистанцию и создать еще более мощный настрой, стараясь убрать напряжение. И так шаг за шагом, но без насилия. В дальнейшем у вас разовьется обратная реакция - как только вы начнете бежать, у вас тут же появятся позитивные эмоции и огромный прилив сил. И вот тогда и можно попробовать переходить на "второе дыхание" , не забывая сохранять позитивный настрой и расслабленность. После бега нужно максимально расслабиться, убрать малейшие напряжения, почувствовать состояние опьянения. Веки при этом закрыты, глаза закатить вверх. И так нужно поступать после каждой интенсивной нагрузки. Работая таким образом, если вы хотя бы раз перейдете на "второе дыхание", вы почувствуете себя в два раза сильнее. И к этому нужно стремиться.
2. ОТЖИМАНИЯ НА РАСКРЫТИЕ СИЛЫ. Внешне это выглядит как обычные отжимания. Принимаем упор лежа, глаза закрыты, мышцы тела расслаблены, состояние комфортное, мысли позитивные, все тоже самое, как и при беге. Медленно сгибая руки, опуститься, при этом мышцы расслабленны, также медленно разогнуть руки и вернуться в исходное положение. МЫШЦЫ МАКСИМАЛЬНО РАССЛАБЛЕННЫ, контролируем настроение и отсутствие напряжений в теле. Задача в том, чтобы преобладало качество, а не количество. Пусть один раз, но в нужном состоянии, чем сто раз, но без настроения и в напряжении. Само напряжение к силе не имеет отношения, т.е. конечно сила может вызвать напряжение, и даже судорогу, но отождествлять эти два понятия не следует. К сожалению, в современном обществе между ними поставили знак равенства, что есть глобальной ошибкой, ведущей человечество в очередной тупик. Во время отжимания (и это очень важно) при разгибании рук нужно мысленно пустить два мощных энергетических потока через руки - один сверху вниз, а второй снизу вверх. Именно эти два потока и есть сила, которой вы совершать научиться управлять, именно она заставляет сгибаться и разгибаться наши суставы, делать сложные движения и это нужно почувствовать и при выполнении любых упражнений управлять потоками, вместо того, чтобы напрягаться. Сразу может не получиться, но у тех, кто регулярно практикует первую ступень, проблем не будет.
3. ПОДТЯГИВАНИЯ НА РАСКРЫТИЕ СИЛЫ. Принципы те же: расслабиться, создать позитивный настрой, запустить два встречных потока. Для начала просто повисеть на перекладине. Может показаться странным, как можно подтягиваться не напрягаясь. Оказывается, можно. И тот, кто этому научится, сделает большой шаг вперед.
4. ВОЛНА. Упражнение дает возможность научиться управлять силовыми потоками и их интенсивностью. Волну можно гнать через тело в любом направлении, волну можно гнать за пределы собственного тела, волну можно гнать через тело противника или нескольких противников. А если превратить волну в импульс, складывается две и более волн, и возникает действие, сравнимое с ударом молнии. И это при минимальных затратах сил.
